มีไม่กี่คนที่เคยได้ยินเกี่ยวกับเครื่องออกกำลังกายแบบสั่นมาก่อน หลายท่านอาจคิดว่าเป็นหนึ่งในนวัตกรรมทางเทคโนโลยีล่าสุดโดยผู้ผลิต แนวคิดนี้แม้จะยังใหม่สำหรับเรา เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งแต่ชาวกรีกก็รู้จักกันดี ในสมัยกรีกโบราณแนวคิดนี้ถูกนำมาใช้เพื่อเร่งกระบวนการรักษาอาการบาดเจ็บต่างๆ แต่มันถูกมองข้ามไปในช่วงเวลาหนึ่งที่มีนวัตกรรมและเทคโนโลยีใหม่ ๆ เข้ามาในภาพ เครื่องสั่นนี้ถูกนำกลับไปยังที่เกิดเหตุในอดีตที่ผ่านมาโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวรัสเซียวลาดิมีร์นาซารอฟ เขาเรียกกระบวนการออกกำลังกายแบบสั่นนี้ว่าการกระตุ้นทางชีวเคมี

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งกำลังได้รับความนิยมในแต่ละวัน

คุณสามารถวัดได้ว่ามีประสิทธิภาพเพียงใดกับจำนวนคนที่ใช้งานในปัจจุบัน นอกจากนี้ยังเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่คนดังและนักกีฬาหลายคน นี่คือวิธีการทำงานของเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งเพื่อให้คุณสามารถยืนหรือนั่งบนเครื่องนี้ได้เนื่องจากมีการสั่นสะเทือนขณะออกกำลังกาย จึงช่วยในการเผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกินและในการกระชับกล้ามเนื้อ ในขณะที่คุณออกกำลังกายบนเครื่องคุณจะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อของคุณตอบสนองต่อเอฟเฟกต์การสั่นสะเทือน เครื่องสั่นเหล่านี้มีหลายประเภทและให้เอฟเฟกต์การสั่นสะเทือนที่แตกต่างกันเช่น

ตามธรรมชาติซึ่งเป็นการสั่นสะเทือนด้านข้าง จากนั้นก็มีไตรแพลนเนอร์ซึ่งเป็นที่นิยมมากที่สุด ส่งผลให้เกิดการสั่นในแนวนอนและแนวตั้ง ในเครื่องนี้แท่นสั่นถูกตั้งไว้ที่มุมใดมุมหนึ่ง เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งนี่เป็นเครื่องที่แพงที่สุดในบรรดาเครื่องทั้งหมดและสร้างการสั่นสะเทือนในแนวนอนเท่านั้น เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งนี้ถูกออกแบบมาเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและความหนาแน่นของกระดูก คุณจะพบว่าในครั้งแรกที่คุณใช้เครื่องนี้ร่างกายของคุณจะปรับตัวเข้ากับการสั่นสะเทือนที่เกิดจากเครื่องนี้โดยอัตโนมัติ

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งนี้ช่วยปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหว

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งนี้ช่วยในการเผาผลาญไขมันในร่างกายของคุณโดยการเพิ่มการเผาผลาญ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนในเซลล์และให้สารอาหารและออกซิเจนในอุดมคติการใช้เครื่องนี้เป็นประจำได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นอุปกรณ์ที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคอ้วนและไขมัน เป็นที่สังเกตว่าเทคโนโลยีนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการดูแลร่างกายให้แข็งแรง มีนักกีฬาและคนดังจำนวนมากขึ้นที่ใช้เครื่องนี้ เช่นเดียวกับทุกวันที่ผ่านไปเครื่องจักรนี้กลายเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตของเราสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่คุณต้องรู้ว่ามันทำงานอย่างไร

เป็นที่สังเกตว่าเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งราคาประกอบด้วยแท่น เครื่องนี้อาจเป็นแบบยืนหรือนั่งก็ได้ เครื่องสั่นขณะออกกำลังกาย เครื่องนี้ควรจะช่วยในการเผาผลาญแคลอรี่เพิ่มเติม เครื่องนี้ยังช่วยในการกระชับกล้ามเนื้อร่างกาย เมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มทำงานกับเครื่องนี้กล้ามเนื้อจะตอบสนองต่อการสั่นสะเทือนตามธรรมชาติ ปฏิกิริยาจะตึงขึ้นเล็กน้อยแล้วทำให้ร่างกายคงตัว มีเครื่องสั่นประเภทต่างๆในตลาดปัจจุบัน

รายละเอียดเพิ่มเติม: https://www.thaiplayground.net/